Tippek a hosszabb szexért

Vonatkoztassunk el attól, hogy a szex vége-hossza a férfiak merevedésén múlik, még ha ez valamennyire befolyásolja is. Egy megfelelően működő kapcsolatban a szexualitásnem merül ki a behatolással, és azzal sincs vége, ha az aktus megszűnik. Szerencsére ma már rengeteg eszköz van, amivel akkor is folytathatjátok az estét, ha a férfi résztvevő biológiailag kimerült.

Na de térjünk vissza az elejére. Először is, ha valaki már előre rágörcsöl, hogy nem lesz hosszan tartó az erekciója, vagy amúgy is stresszes életet él, az nyilván nem fog segíteni ennek az elnyújtásán, sőt, minél nagyobb a stressz, annál rövidebb az aktus. Persze vannak potencianövelők, amiknek a használatával ez orvosolható, de van, hogy nem a férfin múlik a dolog. 

Megesik, hogy a női résztvevő esetleg nedvesedési problémákkal küzd, éppen a ciklusának azon szakaszában jár, ahol a nedvesedési folyamatok nem úgy zajlanak, ahogy egyébként, vagy egyszerűen valamelyik fél hangulata nem megfelelő. 

Bármi legyen is az ok, mindkét félnek kell foglalkoznia vele, és tenni azért, hogy ez jobb legyen!

Íme néhány tipp a hosszabb szexért! 

1. Szexpózok

Vannak szexpózok, amik alkalmazásával elnyújtható az együttlét, és igazából semmi furfangra nem kell számítani, nem a Káma-szútra legnehezebb pózait kell érte teljesíteni, legtöbben ismerik is ezeket.

A kanál póz - avagy kifli

Mindenki jól ismeri, aludni is szoktak így a párok, nagyon kényelmes, biztonságérzetet ad, és a behatolás is könnyű, kényelmetlenség nélküli. 

A párok az oldalukon fekszenek, a férfi a nő mögött, így hatol be. Extra lassú lehet az együttlét ebben a pózban, így az élvezet is hosszantartó. 

Kutyapóz - hasonlóan, de mégsem úgy

Kezdjétek ugyanúgy, ahogy az a nagykönyvben meg van írva, de ne rontsatok most ajtóstul a házba! Ha megvolt a behatolás, pár finom mozdulat után lassan kezdjetek el lefeküdni, lehetőleg anélkül, hogy szétválnátok. Ha a nő már a hasára feküdt, a férfi feküdjön teljesen rá, ezzel egy teljesen új szögből elérve őt. A póz amellett, hogy teljes testi kontaktot ad  növelve az intimitást, az együttlét hosszát is növeli, mivel nem teszi lehetővé a gyors és erőteljes mozdulatokat. 

A szenvedélyes szemben

Majdnem úgy, mint a kifli, csak most feküdjetek egymással szemben. A férfi medencéje kicsit legyen alacsonyabban, a nő pedig felső lábát kulcsolja párja derekára. A póz szintén nem teszi lehetővé a vad és gyors szexet, sokkal inkább intim és lassú - de jelenleg pont ezt akarjuk elérni. 

2. Étkezés

Az étkezés legalább annyira fontos a jó és hosszú szex érdekében, mint a jól megválasztott póz. Persze ezek nem varázsételek, és nem is úgy kell elképzelni a hatást, hogy megeszel egy marék tökmagot és uccu neki, maratoni szexet nyomtok.

Ezek az ételek rendszeres fogyasztás mellett egészségesen tartják azokat a szerveket (illetve leginkább a szívet, ami így jó helyre pumpálja a vért), amikre egy-egy hosszú éjszakán szükséged van.

Tökmag

Tele cinkkel, és kiváló magnéziumforrás. Vérnyomáscsökkentő, antioxidáns, és kardioprotektív (azaz szívvédő) amik a szexuális egészség fenntartásához szükségesek. A benne található omega-3 zsírsavak pedig gyulladáscsökkentő hatásúak, ezenkívül segíthetik a prosztata egészségét. 

Osztriga

Ezt egyébként afrodiziákumként is ismerik, nem véletlenül! Az egyik legfinomabb tengergyümölcse, ami cinkben gazdag - és a cinkről pedig tudjuk, hogy a szexuális élet megfelelő minőségéhez szükséges ásványi anyag, valamint segíti a tesztoszteron termelését. 

Őrölt lenmag

Antioxidáns tartalmú, segíti az emésztést, de a legjobb, hogy a nemi szervek véráramlásának fokozásáról ismert. A benne lévő omega-3 zsírsavak javíthatják a szív-és érrendszeri egészséget, és a libidót is, ezenkívül a benne lévő L-arginin fokozza a véráramlást és megőrizheti a spermiumok egészségét.

Édesen savanyú élvezet - a gránátalma

Röviden, ez is a szív-és érrendszeri problémák elkerülésére alkalmazható, leginkább a magas vérnyomás, és szívbetegségek kockázatát csökkenti. Egyéb hasznos tulajdonsága, hogy hangulatjavítóként hathat, és a nemi hormonok termelését is segítik. 

Avokádó

Feltűnt valakinek, hogy az avokádó here alakú? És okkal. Először is, egy azték nyelvből származik, és herét jelent. Másodszor, tényleg jót tesz a heréknek! Hogyan? Tele van E-vitaminnal, ami antioxidáns, ez pedig tágítja az ereket, és csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ezenkívül kálium tartalma miatt a libidónak is hasznos.

3. Rendszeres maszturbálás

Azt gondolnád, hogy ezzel csak rontasz a helyzeten, túl sokszor csinálod és nem fogod élvezni ha pároddal élesben megy, vagy túl monotonná válik, esetleg nem izgulsz fel. Nyugi, ésszerű határokon belül a maszturbálás kifejezetten jót tesz a hosszabb szexuális együttléteknek! 

A medencefenéki izmok edzése mindkét nem számára fontos, mivel így azokat az izmokat is megtanulhatjuk irányítani, amelyekre egyébként nem fordítunk különösebb figyelmet, így megtanulhatjuk kontrollálni az orgazmust.

És igen, ezen izmok edzése nem csak bizonyos eszközökkel (például nők esetében gésagolyókkal) érhető el: a maszturbálás ugyanilyen edzés az intim izmoknak! 

4. És bár elcsépeltnek hangzik, a rendszeres szex

Igen-igen, ez itt nem a spanyolviasz 2.0, de van az a jól bevált mondás, hogy “Gyakorlat teszi a mestert.” Persze, ahogy azt fentebb is említettük, a maszturbálás is segít, de élesben gyakorolni a partnerrel azért nagyobb élvezet is, és nagyobb kihívás! Hisz ha csak te magad játszol, nincs benne a tényező hogy párod máshogy mozdul, ami centikre repít az orgazmustól, vagy úgy érint meg, hogy nem is tudod visszatartani. 

Minél többet gyakoroltok, annál sikeresebben tudjátok nyújtani a szex hosszát! És valljuk be, ez egy igen kellemes gyakorlás!